Burn-out au travail : comment la microkinésithérapie peut aider vos équipes à Genève
- Laurence
- 1 juil.
- 3 min de lecture
Un fléau silencieux qui touche de plus en plus d'entreprises
En Suisse, le burn-out n'est plus un tabou. Selon les dernières études de Promotion Santé Suisse, près de 30% des salariés se sentent épuisés émotionnellement, et 1 collaborateur sur 6 est en situation de stress chronique. Un constat alarmant qui a des répercussions humaines et économiques majeures : baisse de productivité, absentéisme, démissions, ou encore dégradation du climat social.
Burn-out à Genève : comprendre pour mieux prévenir
Le burn-out est un syndrome d'épuisement professionnel qui survient généralement lorsque les sollicitations sont trop fortes, prolongées, et ne laissent plus de place à la récupération.
Les 3 dimensions principales du burn-out :
Epuisement émotionnel : fatigue chronique, perte d'énergie, sensation d'être vidé.
Dépersonnalisation : détachement, cynisme, perte d'empathie.
Baisse d'accomplissement personnel : sentiment d'incompétence, perte de sens.
Le burn-out à Genève touche toutes les catégories professionnelles : cadres, enseignants, soignants, salariés du tertiaire, travailleurs sociaux... Dans cette ville dynamique et internationale, les exigences de performance sont très élevées, ce qui en fait un terrain propice à cette forme d'épuisement.
Les causes principales du burn-out en entreprise en Suisse
59% : surcharge de travail
55% : conflits de valeurs ou manque de reconnaissance
43% : ambiance dégradée / tensions
31% : perte de sens dans les missions
(Source : JobStressIndex, Promotion Santé Suisse 2022)
Pourquoi intégrer la microkinésithérapie dans votre stratégie de prévention à Genève ?
La microkinésithérapie est une approche manuelle douce qui permet de déceler et libérer les traces laissées par le stress, les chocs émotionnels ou les traumatismes passés, même anciens.
Elle agit sur :
Le stress chronique
Les troubles du sommeil
Les tensions physiques (nuque, dos, épaules...)
Le système nerveux autonome (meilleure régulation)
L'épuisement émotionnel profond
"Après deux séances, j'ai retrouvé de l'énergie, je dors mieux, et je me sens de nouveau aligné avec moi-même. J'ai évité de justesse un congé maladie." — Emilie, responsable RH à Genève
Une approche naturelle pour des résultats concrets
La microkiné peut être proposée sous différents formats en entreprise :
Consultations individuelles sur site
Séances au cabinet à Chêne-Bourg
Journées bien-être / séminaires / sensibilisation
Chaque séance dure environ 1h, et deux rendez-vous suffisent souvent à observer une nette amélioration.
Les effets concrets pour vos collaborateurs
Réduction des symptômes liés au burn-out
Meilleure gestion des émotions et du stress
Diminution des douleurs chroniques (tensions musculaires, migraines)
Renforcement de la vitalité et de l'énergie
Les bénéfices pour votre entreprise à Genève
Moins d'absentéisme et de turn-over
Ambiance de travail apaisée et coopérative
Marque employeur renforcée
Investissement visible dans la prévention des risques psychosociaux (RPS)
💡 RH : Et si vous passiez à l’action ? Proposer des séances de microkinésithérapie à vos équipes, c’est investir dans leur santé durablement. C’est aussi montrer qu’à Genève, l’humain est au cœur de la performance.
La microkiné : une aide complémentaire en cas de burn-out installé
Bien qu’elle ne soit pas un traitement direct du burn-out, la microkinésithérapie, en combinaison avec d'autres approches dans les mémoires cellulaires, peut offrir un soutien précieux et complémentaire au processus de récupération.
Identification des causes profondes
Le·la thérapeute identifie, via un toucher très léger, les tensions corporelles liées à des chocs physiques ou émotionnels qui peuvent avoir contribué au burn-out.
Libération des blocages
La séance vise à débloquer les zones de surcharge, afin de relancer les capacités d’auto-régulation du corps et de mieux gérer le stress.
Réduction du stress et amélioration de l’état émotionnel
En libérant les tensions enracinées dans le corps, la microkiné aide à réduire l’anxiété, retrouver de la clarté mentale et renouer avec un état d’équilibre émotionnel.
Amélioration du sommeil et de la vitalité
Un meilleur sommeil, une fatigue diminuée, un regain d'énergie... Ces effets sont souvent observés dans les jours qui suivent la séance.
Points importants à retenir :
C’est une approche complémentaire, qui ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.
Les effets peuvent se manifester plusieurs jours après la séance.
Il est conseillé de bien s’hydrater et d’éviter les efforts intenses après une séance pour favoriser l’intégration corporelle.
Une solution accessible et flexible pour votre entreprise
📍 Où ?
En cabinet à Chêne-Bourg
Directement dans vos bureaux (espace calme requis)
🎯 Formats disponibles :
Séances individuelles
Journées bien-être / séminaires
🕒 Durée moyenne :
1h. Une à deux séances suffisent souvent pour constater des améliorations.
Pourquoi faire ce choix à Genève aujourd’hui ?
Parce que le bien-être des collaborateurs est devenu une priorité stratégique.
Et qu'à Genève, les entreprises qui s'engagent pour la santé mentale de leurs équipes se distinguent durablement.
La microkinésithérapie offre une solution souple, personnalisée et humaine. Elle permet d'agir en prévention, mais aussi en soutien ciblé des salariés en difficulté.
📞 Vous souhaitez en savoir plus ? Planifions un appel ou une rencontre sur Genève.
➡️ Contactez-moi pour un devis personnalisé ou pour organiser une intervention dans votre entreprise : www.microkine-memoires/entreprises.ch
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